Oorzaak pijn bij het vrijen (inclusief oefening)

Oorzaak van pijn bij het vrijenWist je dat de pijn bij het vrijen maar zelden voorkomt door een te grote penis en/of een te kleine vagina? De oorzaak van deze pijn ligt meestal ergens anders.

In dit artikel krijg je zowel uitleg over dit seksprobleem als een speciale seks oefening. Daarmee wordt het duidelijk wat de pijn waarschijnlijk veroorzaakt tijdens de geslachtsgemeenschap. Hopelijk kun je zo dit seksprobleem beter oplossen.

Zoals aangegeven in het vorige artikel over pijn bij het vrijen, Veronderstel niet dat de pijn tijdens het neuken er bij hoort.

Pijnloze seks mag het uitgangspunt zijn voor een bevredigend seksleven!

Waarom pijn bij het vrijen?

Het probleem is dat wanneer een vrouw pijn heeft tijdens de geslachtsgemeenschap, dit vaak komt door onbewuste verkramping van de vaginaspieren; bekkenbodemspieren. Deze pijn stimuleert de angst voor pijn bij het vrijen, waardoor haar vagina bij een volgende poging tot neuken weer verkrampt is.

Dit is de vicieuze pijn-angst-cirkel en verloopt voornamelijk onbewust. Voornemens doen of eisen stellen is geen oplossing maar maakt het seksprobleem juist groter.

Seks oefening: de vuist en duim

Je krijgt nu een belangrijke seksoefening. Ongeacht of je ervaring hebt met pijn tijdens de seks, doe deze oefening. Wat mij betreft hoort deze bij de seksuele voorlichting.

Haal je handen van de muis en toetsenbord, doe deze seksoefening nu:

Imaginaire vagina:

Maak met je rechterhand een keiharde, krachtige vuist. Fantaseer dat (meer…)

Flirten – Wat is dat eigenlijk, Flirten? (deel 2)

Flirtende vrouw die zwoel omkijkt

De vorige keer heb ik een voorbeeld van een flirt gegeven in het artikel ‘Wat is flirten (deel 1)’. Bedankt voor de reacties met jullie flirt-voorbeelden!

Vandaag ga ik verder met de uitleg over wat flirten is.

De definitie van flirten

Volgens het woordenboek Van Dale, is dit de definitie van flirten:

“Flirten, flirtte, h geflirt zich versierderig gedragen zonder serieuze bedoelingen.”

Prachtig! Zoals je kunt zien in het voorbeeld-flirt in het vorige artikel, klopt dit helemaal.

Wanneer ik met een vrouw flirt, probeer ik haar niet op een overdreven manier te versieren. Dat is cliché, je krijgt dan over het algemeen minder goede reacties. Daarom raad ik de standaard grappige openingszinnen af. En fluiten of zeggen dat ze een lekker kontje heeft is al helemaal uit den boze!

Pak het anders aan. (meer…)

Makkelijk een One Night Stand Regelen?

One night stand genot voor man en vrouw

Snel en gemakkelijker een one night stand regelen? Ik geef tips en een oefening zodat je een potentiële sekspartner voor een nachtje kunt vinden…

Voordat ik begin: mijn blogs zijn zeker niet hoofdzakelijk bedoeld om mannen seksrelaties en one night stands te laten regelen. Een liefdesrelatie is namelijk te mooi en bijzonder, ik kan deze je van harte aanbevelen!

Maar misschien zit je nu in een periode dat je een los seksueel contact verkiest boven het serieuze? Of je hebt nog geen goede vrouw gevonden maar je verlangt wel naar goede seks? Ben je toe aan een spannend seksueel avontuur en wil je eindelijk eens je opgespaarde Pandapunten kwijtraken? Herkenbaar voor velen. En nee, niet alleen voor mannen!

Of… misschien is een monogame relatie echt niet aan je besteed en weet je uit ervaring dat je het maar beter niet moet proberen? Waardevolle en belangrijke zelfkennis.

Waarschijnlijk kom je met dit blogartikel goed aan je trekken 🙂

Hoe regel je makkelijk een One night stand?

Je kunt natuurlijk gaan stappen met de intentie om die avond een one night stand te hebben. En als je goed kunt Veroveren, vrouwen versieren, dan kan dat heerlijk uitpakken. Maar het kan nog gemakkelijker!

Want het is gemakkelijker om een zogenaamde poel te hebben waaruit je kunt vissen, zo vaak als je wilt. Dat wil zeggen dat je niet per se op een bepaalde avond een one night stand moet hebben, maar dat de mogelijkheden zich aandienen. Vanzelf als het ware.

Hoe? Het is de kunst om geregeld nieuwe mensen te leren kennen. Socialiseren met veel mensen, naar feestjes gaan van vrienden, vriendinnen, van goede bekenden. Onderschat niet het potentieel hiervan!

Vaak zijn verenigingen ideaal omdat mensen met enigszins dezelfde achtergrond en interesses bij elkaar komen. Maar er zijn meer mooie ‘poelen’ te vinden, doe daarvoor (meer…)

Foute Vrouw Loslaten? (deel 2)

Foute vrouwen deel 4Dit is het tweede artikel over het loskomen van de foute vrouw, het vervolg op ‘Bevrijd jezelf van de foute vrouw (deel 1)’. Lees het eerste deel en neem die twee stappen voordat je met dit artikel verder gaat.

Foute vrouw loslaten stap #3. Wees realistisch

Het gefantaseer moet stoppen, richt je op de feiten. Wat kan deze vrouw werkelijk voor jou betekenen? Ik heb het niet over wat je DENKT dat ze (ooit) kan betekenen, of wat zij wil betekenen. Nee, het gaat om de feitelijke resultaten; feiten in het NU.

Een willekeurig voorbeeld:

Jouw foute vrouw komt vaak veel te laat op afspraakjes omdat ze chaotisch is. Of omdat ze niet van de jointjes of de fles kan afblijven. Of ze is altijd maar moe, twijfelde wel of ze er verstandig aan deed om te komen, of wat dan ook. Toch vindt ze het vreselijk dat je op haar hebt moeten wachten, maar het kon echt niet anders want…

Onrealistische gedachte: ook al heeft ze me lang laten wachten, ze vindt het vreselijk voor mij dus ze bedoelt het eigenlijk goed. Daarom accepteer ik alweer dat ze te laat arriveert.

Realistische gedachte: dit is al de zoveelste keer dat ik op haar wacht en daar heb ik geen zin meer in. Zelfs al zou zij er werkelijk niets aan kunnen doen, het resultaat is dat ik mijn kostbare tijd verdoe!

Laat het resultaat meetellen en houd je niet bezig met de oorzaak. Vanuit deze gedachte doe je volgende belangrijke oefening… (meer…)

Bevrijd Jezelf van een Foute Vrouw (deel 1)

foute-vrouwen-deel-11De vorige keren heb ik geblogd over foute vrouwen herkennen. En waardoor het moeilijk kan zijn om het door verliefdheid op een foute vrouw het contact met haar te verbreken.

Houd je je nu nog steeds bezig met zo’n foute vrouw? In dit en het volgende artikel omschrijf ik de vijf stappen waarmee je haar eindelijk los kunt laten. Geloof me, met deze stappen kan je liefdesleven zich pas echt gaan verbeteren… Maar nu eerst:

Maak deze cruciale denkfout nooit meer

Een man die verslaafd is aan een foute vrouw, maakt een cruciale denkfout waardoor hij haar moeilijk kan loslaten. Hij denkt dat niet hij maar ZIJ de oorzaak is van de probleemsituatie. Of erger nog, hij veronderstelt dat het zelfs niet aan haar ligt, maar aan het ‘lot’.

Met deze vervelende denkfout kan hij geen verantwoordelijkheid nemen voor zijn liefdesleven; hij staat machteloos. In wezen is hij de speelbal van haar en toevalligheden… Zelfs al staan zijn vrienden hem bij met goede raad, in de hoop dat hij het contact verbreekt, dan nog kan hij niet uit zijn slachtofferrol stappen.

Wil je je dus bevrijden van de foute vrouw, begin dan nu met het nemen van de eerste stap…

Stap #1. Neem je eigen verantwoordelijkheid

Het gaat er niet om wiens schuld het is dat je in deze vervelende situatie bent beland. Laat het een kwestie zijn van verantwoordelijkheid.

De foute vrouw heeft haar eigen verantwoordelijkheid, zelfs al kan ze deze niet of nauwelijks nemen. Maak jezelf niet wijs dat je de plicht hebt om haar bij te staan in moeilijke tijden. Die heb je niet want jouw hulpvaardigheid gaat ten koste van jezelf. Daarbij, er zijn genoeg professionals die haar veel beter kunnen ondersteunen.

Het gaat volledig om het nemen van jouw eigen verantwoordelijkheid. Daarom bepaal jij (meer…)

Pagina 2 van 3123